হৃদরোগ প্রতিরোধ

আধুনিক জীবনযাত্রায় পুষ্টিকর খাবারের খোঁজে আমরা প্রায়ই বিদেশি সুপারফুডের দিকে ঝুঁকে পড়ি, অথচ আমাদের হাতের মুঠোয় রয়েছে…

বাংলাদেশের অসংখ্য পরিবারের বাড়ির উঠোনে বা ছাদের টবে দেখা যায় ঘৃতকুমারী গাছ। এই সবুজ, পুরু পাতাওয়ালা গাছটি…

রান্নাঘরের মসলার তাকে রাখা ছোট্ট এলাচ আর সুগন্ধি দারুচিনির কথা ভাবুন। এই দুটি মসলা শুধু খাবারে স্বাদ…

চিয়া বীজ, যার বৈজ্ঞানিক নাম Salvia hispanica, একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য উপাদান। এটি মিন্ট পরিবারের (Lamiaceae)…